06 августа 2026, 10:40
В эту субботу, 8 августа в 9:00, на стадионе «Гагаринский» пройдет открытое утреннее занятие.
Вместо обычных упражнений будем заниматься нейрофитнесом с теннисными мячами. Это задания, которые заставляют одновременно работать тело и мозг. Чтобы поймать или отбить мяч, мозгу нужно за доли секунды просчитать траекторию и отдать команду мышцам. Такие упражнения развивают координацию, скорость реакции, внимание и память.
Занятие проведет Светлана Коняхина — тренер-преподаватель высшей категории спортшколы «Авангард» и президент Федерации спортивной скакалки Калужской области.
Не забудьте взять с собой удобную спортивную форму, кроссовки, головной убор и воду. Тренировка подойдет для любого уровня подготовки. Приходите сами и зовите друзей. Участие бесплатное.